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As doenças ocupacionais

As doenças ocupacionais são originadas a partir das ações exercidas pelo empregado, alguns modos mais particulares podem contribuir para a complicação destes problemas de saúde que conduzem ao comprometimento do bem-estar do trabalhador. Ao verificar que o trabalhador foi acometido de algum problema de saúde ocupacional, a companhia encarregada pelo indivíduo fica incumbida de asseverar variadas […]

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A obesidade e o futuro do planeta

Muitas pessoas já estão se conscientizando quanto à importância de cuidarmos mais de nós mesmos, evitando assim certos problemas de saúde que, ao longo dos anos, podem provocar sérios danos ao nosso organismo. Entretanto, tais esforços podem não ser ainda suficientes para eliminar alguns problemas, como a obesidade. A obesidade trata-se de um mal que […]

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Cuidados com a acne

A acne, isto é, a formação exagerada de espinhas sobre nossa pele, é decorrente da ação de bactérias que obstruem e infeccionam os poros dela. Há várias formas de contornar essa situação – e falaremos agora sobre alguns cuidados que podemos ter para acabar com a acne. Para ajudar a combater a acne, adicione cromo à […]

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Os benefícios da caminhada

Os exercícios em geral são boas opções de manter o indivíduo ativo e evitar a obesidade e suas complicações. Claro, que os exercícios devem ser destinados a tipos específicos de indivíduos mediante uma série de fatores como idade, composição corporal e patologias associadas. Muitos profissionais de saúde recomendam no mínimo 150 minutos por semana de […]

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Independência financeira faz parte de uma vida saudável e feliz

Quando falamos de uma vida saudável e feliz, é comum lembrarmos de coisas como saúde, vida em harmonia, amizade e solidariedade, etc. Entretanto, tão importante quanto estas coisas, é a presença do dinheiro no seu dia-a-dia, seja como indivíduo, seja como membro de uma família. Muitas pessoas podem criticar-me, mas sejamos sinceros: quantos casamentos você já […]

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O papel da escola na alimentação

A escola possui um impacto muito forte sobre a vida dos jovens: são quase cinco horas por dia, 30% do tempo que passam acordados, passados dentro daquela instituição. Lá eles podem receber, levar ou adquirir seus lanches, diariamente, e aquilo que pode parecer ser um momento prazeroso para conversar e lanchar com os amigos pode […]

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O poder das frutas na alimentação

Você já reparou como as frutas fazem bem à alimentação? Todos falam isso, mas falar não é fazer e é por isso que muitos desconhecem o verdadeiro poder das frutas na alimentação. Sendo assim, somente dizer “coma frutas” não é suficiente, pois isso todos já sabem – mas poucos cumprem. Você já deve ter lido em algum […]

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Anemia por deficiência de ferro

A anemia é uma doença caracterizada pela redução de hemoglobina no organismo, esta é uma proteína que contém ferro e é responsável pelo transporte de oxigênio no sangue. Existe diversos tipos de anemia entre elas destacam -se as nutricionais, hereditárias e talassemia. Sintomas da anemia: Palidez Praqueza Tontura Falta de ar Dores de cabeça e […]

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Como combater a obesidade

A obesidade é uma doença crônica que traz consigo o surgimento de outras patologias. Doenças como hipertensão, diabetes,colesterol alto, arteriosclerose, angina no peito, infarto no miocárdio, derrame cerebral são mais comuns em pessoas obesas. Diante de todos os malefícios causados pela obesidade, surge a preocupação de como evitá-la. Algumas medidas são essenciais no combate a […]

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Mais nutrição em seu dia-a-dia

Quem estiver procurando ganhar mais massa muscular precisa ter uma equilibrada e saudável dieta alimentar, enriquecida em proteínas magras, bem como evitar a assimilação de algumas gorduras e, assim, melhor definir o seu corpo. Outra sugestão importante para quem pretende conservar uma boa saúde é aproveitar bem os complexos vitamínicos e minerais manifestos nos alimentos. Complexos vitamínicos A, B, […]

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